4 juni 2011

Sammanfattning maj


Här är sammanfattningen över mina träningspass under Maj enligt vad Runkeeper loggat:

DatumSträcka(km)Tid (mm:ss)Hastiget min/km
1 maj2,4214:255:57
4 maj2,6914:065:14
6 maj3,1916:305:10
8 maj3,7819:545:16
10 maj4,9225:185:08
12 maj4,6526:555:47
15 maj4,2923:095:23
18 maj2,6816:586:20
26 maj1,9312:056:15
28 maj3,3519:215:46
30 maj5,0827:285:24

Tycker det ser helt ok ut. Nådde till slut 5 km i slutet på månaden. Efter den 15 så fick jag känningar i vaden så det var därför jag trappade ner lite och efter den 18 så drabbades jag av en förkylning så jag kunde inte springa alls. Efter det så trappade jag upp det lite allt eftersom.Sammantaget så är jag helt nöjd med maj månad. Juni tänkte jag försöka springa mest 5 km pass och kanske mot slutet börja höja sträckan lite.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar